Tehvandi jõusaal Otepääl

Tehvandi Spordikeskuse uus jõusaal asub Tehvandi hallis ning pakub kaasaegseid võimalusi jõutreeninguks, üldfüüsiliseks ettevalmistuseks ja treeningrühmade tööks. Jõusaal koosneb üldfüüsilise treeningu alast ja jõutõstesaalist ning on varustatud Matrixi, Concept2, Woodway, Eleiko ja teiste kvaliteetsete treeningvahenditega.

Sobib: harrastajatele, sportlastele, treeningrühmadele
Alad: üldfüüsiline ala ja jõutõstesaal
Lisavõimalused: kaks 65-tollist ekraani ja mikrofonide kasutamise võimalus

NB! Jõusaali sisenemiseks palun võtke kiipkaart Tehvandi hotelli administraatorilt.

Hinnad

Kaasaegne jõusaal Tehvandi hallis

Tehvandi jõusaal on Otepääl asuv kaasaegne treeningkeskkond, mis sobib nii individuaalseks jõutreeninguks, sportlaste üldfüüsiliseks ettevalmistuseks kui ka treeningrühmade tööks. Jõusaal paikneb Tehvandi hallis ning selle varustus võimaldab arendada jõudu, vastupidavust, liikuvust, kerelihaseid ja sportlikku töövõimet.

Kaks treeningala:

Üldfüüsilise treeningu ala

Üldfüüsilise treeningu ala sobib vastupidavuse, funktsionaalse jõu, kerelihaste ja liikuvuse arendamiseks. Alal saab kasutada kardiomasinaid, plokkmasinaid, hantleid, sangpomme, TRX-raami, treeningmatte, hüppekaste, topispalliseina ja varbseinu.

Jõutõstesaal

Jõutõstesaal on mõeldud baasharjutusteks ja tugevamaks jõutreeninguks. Saalis on kükipuurid, poolavatud rack’id, tõstepingid, tõstekangid, võistluskettad, kangilukud ja ketaste hoidikud. See võimaldab teha kükke, jõutõmmet, rinnalt surumist, õlapressi ja teisi klassikalisi jõuharjutusi.

Juhendatud treeningute tehniline tugi

Jõusaalis on kaks 65-tollist seinale paigaldatud ekraani ning mikrofonide kasutamise võimalus. Ekraane saab kasutada treeningkavade, harjutusjuhiste, tulemuste, videote või muu treeninginfo kuvamiseks. Mikrofonide kasutamise võimalus toetab treenerite ja juhendajate tööd suuremate treeningrühmade, spordiklubide ja koolituspäevade puhul.

Matrix Magnum Mega Power Rack

Keskne jõutreeningu seade kükkide, rinnalt surumise, õlapressi ja teiste vabaraskustega harjutuste tegemiseks.

Matrix Aura 5-Stack Multi-Station

Mitme töökohaga plokksüsteem, mis võimaldab teha ülakeha, selja, käte ja kerelihaste treeningut ühe seadme juures.

Concept2 RowErg ja SkiErg

Vastupidavustreeninguks sobivad ergomeetrid, mis toetavad nii aeroobset treeningut kui ka intensiivseid intervalltreeninguid.

Woodway mootorita nõgus jooksulint

Sportlastele sobiv jooksulint, mis võimaldab teha jooksutehnikat, kiirendusi ja intensiivset üldfüüsilist treeningut.

Eleiko võistluskangid ja võistluskettad

Kvaliteetne tõstevarustus jõutõstmiseks, tehnika harjutamiseks ja tõsisemaks jõutreeninguks.

Kus asub Tehvandi jõusaal?

Tehvandi jõusaal asub Tehvandi hallis Otepääl.

Kellele Tehvandi jõusaal sobib?

Jõusaal sobib harrastajatele, sportlastele, spordiklubidele, treeningrühmadele ja treeninglaagritele.

Millised treeningalad jõusaalis on?

Jõusaalis on üldfüüsilise treeningu ala ja jõutõstesaal. Lisaks on olemas topispallisein, varbseinad ning funktsionaalse treeningu vahendid.

Milline varustus jõusaalis on?

Jõusaalis on Matrixi jõumasinad, Concept2 ergomeetrid, Woodway jooksulindid, Eleiko tõstevarustus, hantlid, sangpommid, TRX-raam, kükipuurid ja plokkmasinad.

Kas jõusaal sobib treeningrühmadele?

Jah. Jõusaalis on kaks ekraani ja mikrofonide kasutamise võimalus, mis toetavad juhendatud treeninguid, spordiklubide tööd ja koolituspäevi.